Fullt ös I helgen, jag var bland annat och föreläste på Dragonskolan om träning, hälsa och min egen utveckling.

Här var jag med och dömde under en boxningstävling som en av poängdomarna. Otroligt lärorikt!

Utvecklingen går framåt hela tiden, se här hur jag kan sitta rak i ryggen utan stöd och kan sträcka armarna högt över huvudet. Det har jag inte kunnat göra tidigare utan att tappa balansen och ramla. Hårt arbete lönar sig.

Det känns bra att föreläsa genom Convoy. Avslutade nyligen ett trevligt samtal med dom och jag ser framemot fortsatt samarbete.

http://www.convoy.se/

Jag var och föreläste för Svenska Cp-föreningen på Radisson Blu i Solna. Min föreläsning handlade om vad träningen har gett mig.

Bild från föreläsningen

Det här passet ägde rum för några veckor sedan. Såhär kan träning för funktionsnedsatta se ut, en del av den!

Mina reflektioner och erfarenheter kring träning för funktionshindrade.

Jag har varit tränare under en lång tid och tränat både funktionsnedsatta och icke funktionsnedsatta och en grej som är viktigt för alla boxare är att nöta och träna grunder om och om igen.

Det är det som jag tror stenhårt på eftersom det var så jag byggde min egen boxning och förbättrade min koordination och muskelminne och det lär jag även ut till gående boxare. Oavsett om du ska tävla eller köra kondition är det viktigt att ha en bra grund att stå på. Jag har hjälpt både funktionsnedsatta och icke funktionsnedsatta till framgång med denna filosofi.